● 気分爽快なゴルフは健康の元ケニーの言いたい放題/ウェブリブログ

● 気分爽快なゴルフは健康の元

<< 作成日時： 2010/09/02 10:55 >>

＜９月２日＞
この夏は何回かゴルフにいきました
しばらく行ってないせいかアプローチ・パターは感覚が戻ってませんが、ドライバーについては安定感がでてきました
以前よりスリムになったせいか、体の捻転が効くようになり、いい球筋で２４０ヤードくらいに回復してきました
また振り回さなくなったせいかフェアウエイウッドもほとんど完璧に仕事をしてくれますのでロングでのセカンドも気楽に打てるようになりました
中学３年の息子も二回ほど付き合ってくれました
小学校のときにサラブレットのゴルフ合宿に参加して以来でしたが、それ以来練習もしてないのに空振りもせず、飛距離も２３０ヤードにも達するドライバーもありました
サッカーやマラソンが好きで毎日走りまくっていますので、足腰がしっかりしているのでしょう
ドイツのランガー選手がサッカー出身ですが、野球選手なども飛距離が出ますね
ゴルフは腕力よりも体がぶれない捻転力で正確に飛ばすことができるのだと思います
下半身を鍛えるためには、走るのがいいと思いますが、私の場合はこれからは自転車で足腰を鍛えるようにしたいと思ってます
その昔、高校時代には長野県の青木村（上田市の先）まで自転車で完走しました
当時、軽井沢の碓井峠は旧坂で何度も下りては休み手押しはせずに完走しました
１４キロくらいの道のりだったと思いますが、何時間もかかりました
家を出たのが早朝の４時、着いたのが夜の７時でしたので走行距離１８０キロくらいを１５時間くらいかけました
途中昼寝をしたりしましたが、お尻がすれてとても痛い想い出が残ってます
往路は上り坂でたいへん苦しかったですが、帰路は下り坂で５時間くらいかかって上った碓井峠は半時もかからずに下り切ってしまいました、爽快爽快！
高校時代は稲荷町の自宅から上野高校まで自転車で通学してました
途中、両大師橋の男坂を一気に上りきるのはきつかったのですが毎日通ううちに足腰の筋肉がついたのでしょう、そのせいかこの長期サイクリングはなんとか完走することができました

昨年のガンの治療以来、足腰の筋肉も落ちてしまっているので、上半身の筋トレに加え自転車による筋肉アップもゴルフのためにも必要だと思っています
早速快適そうな自転車を求め、明日からのトレーニングに備えることにしました

ついでながら、先週のいわきで行われたライブのビデオをみたら、とてもスマートで不摂生なギタリストのような“私”にうっとりしました
“ガンさまさま”です